8 consejos para evitar la flacidez y caída de tus senos… Te alegrara conocerlos…

Independientemente de su forma o tamaño, los pechos son uno de los atributos femeninos más sobresalientes y seductores.

Aunque es normal que con el paso del tiempo empiecen a perder su firmeza, muchos están preocupados por adoptar hábitos que permitan retrasar ese proceso.

En respuesta a esto, se han diseñado muchos productos, técnicas e intervenciones quirúrgicas con las que pueden embellecer.
Sin embargo, la mayoría son demasiado costosos y están fuera del alcance de muchas mujeres.

Afortunadamente, hay varios consejos naturales y métodos que nos permiten reforzar su cuidado para mantenerlos firmes y tonificados.

A continuación queremos compartir los 8 mejores para que empieces a incluirlos en tu rutina diaria de belleza. No te lo pierdas!
1. Ejercicios localizados

La práctica constante de ejercicios diseñados para tonificar el pecho es uno de los mejores remedios naturales para mantenerlos hermosos.

Aunque hay varias rutinas para este propósito, aquí compartimos tres movimientos fáciles de ejecutar:

Lagartijas
Con las flexiones de los brazos que fortalecerá los músculos pectorales que están bajo el busto.

Es una actividad que ayuda a reafirmar los pechos y reducir el exceso de grasa acumulada en su entorno.

Ejercicios con mancuernas
Los ejercicios con mancuernas no sólo servirán para reafirmar el busto, sino también para evitar flacidez en los brazos.

Sostenga uno en cada mano y realice los movimientos por 5 o 10 minutos.

Apertura del pecho
Sosteniendo las pesas con las manos, colóquelas delante, de modo que los codos estén flexionados y los brazos a cada lado.

Coloque ambos brazos delante de su pecho y regrese a la posición inicial. Él hace tres series, entre cinco y diez repeticiones cada una.

2. Mantenga una buena postura

Los beneficios de una buena postura van más allá de evitar posibles lesiones musculares. Con esto obtendrá un efecto de firmeza inmediata en sus senos, y su figura será más moldeada.

3. Terapia de Hielo
La terapia de hielo es un buen remedio natural para tonificar la piel y reafirmar los pechos. Trate de envolver el hielo en un paño para que no tenga contacto directo con la piel.

Aplique un suave masaje circular sobre los pechos, aplicándolo con cuidado y aplicando una ligera presión sobre ellos.

Haga esta técnica durante 5 minutos y repita su uso todos los días para obtener buenos resultados.

4. Masajes con aceite de oliva
Aunque la aplicación de aceite de oliva no sirve precisamente al tono, es una buena opción para mantener la piel hidratada y la circulación activa.

Con su uso constante también evitará que sus fibras se rompan y formen estrías.

5. Máscara de mama con ingredientes naturales

Esta máscara mamaria con ingredientes naturales permite nutrir la piel y prevenir la caída temprana de los pechos.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que sólo sirve como complemento al ejercicio y la buena nutrición.

ingredientes
1 cucharada de yogur natural (12.5 g)
1 cucharada de aceite rico en vitamina E (15 g)
1 huevo
¿Qué debes hacer?
Verter todos los ingredientes en un recipiente y mezclar con una cuchara.
Extienda las pastas sobre cada seno y frote con masajes suaves.
Dejar actuar durante 30 minutos y enjuagar con agua fría.
Use una vez por semana.
6. Use el sujetador correcto
Hay muchos diseños de sostenes que nos permiten mejorar los pechos y darles un aspecto mucho más atractivo.

Sin embargo, es importante saber cómo elegir un tamaño adecuado para que no estén demasiado apretados o con espacios.

7. Máscara de arcilla
Mascarilla de arcilla
Otro tratamiento estético en casa es aprovechar las cualidades prodigiosas de la arcilla.

ingredientes
2 cucharadas de arcilla (20 g)
¼ taza de agua (62 ml)
¿Qué debes hacer?
Incorporar la arcilla en el cuarto de taza de agua y formar una pasta gruesa.
Extender una fina capa sobre los pechos y dejarlo durante 30 minutos.
Enjuagar con agua fría y aplicar dos veces a la semana.
8. Evitar los malos hábitos
Hay varios hábitos poco saludables que se han relacionado con la tendencia creciente a tener pechos flacidez.

Algunos de los más comunes son:

Fumar.
Beber demasiado alcohol.
Excediendo con el bronceado.
Use sujetadores demasiado sueltos.
Coma una dieta rica en grasas.
El sedentarismo.
Recuerde que para notar los resultados debe ser constante con sus esfuerzos. No será de ninguna utilidad aplicar estos consejos una vez y luego dejarlos en el olvido.